Til deg

Det er bare jeg som er meg
I hele verden finnes ingen andre som er nøyaktig lik meg.
Det finnes mennesker som har noe likt med meg,
men ingen er satt sammen akkurat som meg:
Derfor er alt som kommer fra meg, ekte og mitt,
fordi det er jeg alene som velger det.

Jeg eier alt ved meg -
kroppen min,
og alt den gjør;
forstanden,
med alle tanker og idéer;
mine øyne med bildene
og alt de beskuer,
mine følelser
uansett hvilke.
SINNE,
glede,
skuffelse,
kjærlighet,
spenning;
Min munn
og alle ropene som kommer ut av den
høflige, milde eller grove, sanne eller usanne;
Min stemme
skarp eller myk:
og alle mine handlinger,
enten de er rettet mot andre
eller mot meg selv

Derfor kan jeg være glad i meg selv
og være fullt og helt venn med meg selv.
Da kan jeg gjøre det mulig for hele meg å arbeide til mitt eget beste.

Jeg vet det er sider ved meg
selv som forvirrer meg,
og andre sider som jeg ikke kjenner.
Men så lenge jeg er vennlig
og kjærlig stemt mot meg selv,
kan jeg med mot og håp søke
etter løsningen på gåtene,
og etter måter å finne ut mere
om meg selv på.

Jeg kan se,
høre,
føle,
tenke,
snakke
og handle.

Jeg har de redskaper som trengs
for å overleve,
være nær andre,
være produktiv, og få
mening og orden ut av den verden av mennesker
og ting som omgir meg.

Jeg eier meg,
og derfor kan
jeg dirigere meg.
Uansett hvordan
jeg ser ut
og høres ut,
hva jeg enn sier eller gjør,
og hva jeg enn tenker og føler
i en bestemt situasjon
er det meg.

Dette er ekte og viser
hvor jeg
befinner meg akkurat da.
Når jeg senere ser tilbake på
hvordan jeg så ut eller hørtes ut,
hva jeg sa og gjorde,
og hvordan jeg tenkte og følte,
kan noe som viser seg
ikke lenger
å passe så godt.

Jeg kan kvitte meg med det
som ikke passer,
beholde det som viste seg å passe,
og finne på noe nytt i stedet for
det jeg kvittet meg med.

- Virginia Satir -

Mannfolk er som sjokolade

Mannfolk er som en plate melkesjokolade;

Sjarmerende innpakning 

Vanvittig fristende

Utrolig søt 

Til tider kvalmende 

Deilig når du har fått en bit 

Lett å få nok av 

Absolutt ikke bra for deg 

Umulig å ligge unna 

- og fryktelig vanskelig å dele med andre!

Fremtidsperspektiv for Kyrres’s 90-årsdag

ÅRET ER 2068
Melodi: Julekveld i skogen

Det er fest for gamle Kyrre – glemt er gikt og svake knær
Her står stemningen i taket – vi vet ikke hvor vi er
Vi begynner ganske tidlig – slik at alle rekker hjem,
For på hjemmet der vi bor der slukkes lyset klokka fem.

Utpå ull og mamelukker har vi finstasen vår på
Og vi sitter på en pute for vi er blitt ganske små
Denne puta har vi alle sammen sparepenger i
Nei hvem ville vel ha tiltrodd oss slik kløkt og fantasi.

Ja hos Kyrre er vi samlet til litt vin og øl og brød
Men først teller vi hverandre – det er ingen som er død
Ja, da blir vi ganske glade, liten tåre spretter frem
Og vi pusser våre briller, vi har hundrevis av dem.

Ja, så spiser vi av maten, ja vi spiser det vi ser
Men vi blir jo ikke mette for det meste detter ned……….
Så vi skåler litt til siden – til en fjong og pyntet fru
Mens det surrer oppi huet – hvem i huleste er du??

Så skal Kyrre si ei skrøne og en vits – ja kanskje to
De som husker knegger tannløst, men de fleste er på do
Skål for fordums arbeidsdager – akk og ve hvor tiden går
Det er ingen som har ”gjort det” på de siste tredve år

Vi har drukket vin og kaffe, men avec’n har’n gjemt
Og i stuen brenner bordet – lysene har Kyrre glemt
Og på ruten trommer regnet, tromme tromme trommelom
Ned i glassene vi titter – de er alle sammen tom

Men med ett går døre opp – det høres glade rop og trinn
Det er alle våre pleiere – i stua de går inn
Opp i kurven har de bleier, skitepiller, klut og stell
Og vi hygget oss hos Kyrre – DET BLE FEST ALLIKEVEL

Amor Fati

Ikke som en cæsar gjorde, 
skal du med et sverd bevæbne 
deg mot verden, men med ordet; 
Amor Fati - elsk din skjebne.

Denne formel skal du fatte 
som din sterkeste befrier: 
Du har valgt din sti i krattet. 
Ikke skjel mot andre stier!

Også smerten er din tjener. 
Lammet, sønderknust, elendig 
ser du at den gjenforener 
deg med det som er nødvendig.

Også fallet, også sviket 
hjelper deg som dine venner. 
Dine nederlag er rike 
gaver, lagt i dine hender.

Engang skal du, tilfredsstillet 
av å bli din skjebne verdig 
vite: Dette har jeg villet. 
Alt som skjer meg skjer rettferdig.

Si da, når din levegledes 
grønne skog er gjennomvandret: 
Intet vil jeg anderledes. 
Intet ønsker jeg forandret.

- André Bjerke -

Hjertevenner

Husk: det er alltid så mye bedre med noen få gode hjertevenner,
enn en stor flokk med hjerteknusere.. ♥

Du er

- Du er sterk, når du tar sorgene dine og lærer de å smile. 
- Du er modig, når du overvinner frykten din og lærer andre å gjøre det samme.
- Du er kjærlig, når din egen smerte ikke gjør deg blind for andres smerte.
- Du er vis, når du kjenner grensene for din egen kunnskap.
- Du er ekte, når du innrømmer de gangene du lurer deg selv.
- Du er i livet, når gårsdagens tabber betyr mindre enn morgendagens håp.
- Du vokser, når du erkjenner hva du er fremfor hva du ønsker å bli.
- Du er fri, når du kontrollerer deg selv og ikke behøver å kontrollere andre.
- Du er vakker, når du ikke behøver et speil for å fortelle deg selv det.
- Du er rik, når du ikke trenger mer enn hva andre har.

Og du er deg selv når du har fred i deg selv for hva og hvem du ikke er.

De nære ting

Alle trenger drømmer
Det er en måte å overleve virkeligheten på
Men vi trenger også å være fornøyd med det vi har

- De nære ting

Kanskje kan livet vårt virke kjedelig og ensformig,
og vi vil lengte etter forandring,
klatre over det ene gjerde etter det andre
bare for å oppleve
at det faktisk ikke var grønnere der

- Vi blir rotløse

Finner ikke fred noen steder
Er vi borte, vil vi hjem
Er vi hjemme, vil vi bort
Frihetselskende, kaller vi oss
Men er dette frihet?

Et evig jag om å finne meningen med livet
Finne roen i oss selv, vil jeg si

Derfor mener jeg det er så viktig
å se på det vi har rundt oss
Se all skjønnheten,
all kjærligheten,
alle verdiene vi har rundt oss

Tenke over alt det vi har
å være takknemlig for i livet
Hvor rike vi er
Vi kan foredle oss selv,
bare ved å tenke over hva vi har,
for ingenting her i livet
er selvfølgeligheter

Faktisk så kan vi selv gjøre mye for
at akkurat der vi er her og nå,
er den grønneste plassen på jord
og da trenger vi ikke å klatre over
all verdens gjerder
for å finne et bedre sted å være

Freden og roen finnes bare et sted
og det er i oss selv.